Идёт набор на 2021-2022 учебный год!

Приглашаем детей от 7 лет и взрослых, семьи с детьми в секцию скандинавской хотьбы.

График занятий - по договорённости с инструктором. 

Инструктор: Наталья Кузнецова. 

Предусмотрены групповые и индивидуальные занятия.

Продолжительность занятия: от 60 минут.

Наличие мед. справки обязательно!

Телефоны для записи: 8-495-302-73-74, 8-958-8274794.

Стоимость занятия: 450 руб./1 занятие. При покупке абонемента на месяц предоставляются скидки.

Занятия проходят с инструктором в парке "Терлецкая дубрава". Сбор группы у главного входа парка на Свободном проспекте.

Скандинавская ходьба – эффективный вид поддержания физической активности для пенсионеров. Движения тела во время занятий естественны и не требуют специальной физической подготовки. Так как синхронно работают и ноги, и руки, мышцы спины и пресса, нагрузка распределяется равномерно сразу на все группы мышц. Продолжительность занятий и уровень нагрузки можно регулировать по своему самочувствию.

Занятия скандинавской ходьбой:

1) укрепляют организм в целом (сердечнососудистую, дыхательную и нервно-симпатическую системы);

2) стимулируют тонус мышц;

3) улучшают подвижность суставов и исправляют осанку, что особенно актуально для школьников.

Прогуливаясь на свежем воздухе со специальным спортивным снаряжением, Вы приводите в активность каждую клетку своего организма.

(!) Семейные занятия ходьбой это отличная возможность завести общее хобби, провести время вместе с пользой для здоровья, привить детям культуру здорового образа жизни и активного отдыха.

Комментарии: