Скандинавская хоьба клуб "Сфера"

Приглашаем детей от 7 лет и взрослых, семьи с детьми в секцию

«Скандинавская ходьба для всей семьи»

Занятия проводятся по будним дням: среда и четверг.

В утренние, дневные и вечерние часы по договорённости с инструктором. Продолжительность занятия: от 60 минут.

Стоимость занятия: 450 руб./1 занятие. При покупке абонемента на месяц предоставляются скидки.

Занятия проходят с инструктором в парке "Терлецкая дубрава". Сбор группы у главного входа парка на Свободном проспекте.

Инструктор: Наталья Кузнецова. Телефоны для записи: 8-495-302-73-74, 8-910-484-45-05.

Скандинавская ходьба – эффективный вид поддержания физической активности для пенсионеров. Движения тела во время занятий естественны и не требуют специальной физической подготовки. Так как синхронно работают и ноги, и руки, мышцы спины и пресса, нагрузка распределяется равномерно сразу на все группы мышц. Продолжительность занятий и уровень нагрузки можно регулировать по своему самочувствию.

Занятия скандинавской ходьбой:

1) укрепляют организм в целом (сердечнососудистую, дыхательную и нервно-симпатическую системы);

2) стимулируют тонус мышц;

3) улучшают подвижность суставов и исправляют осанку, что особенно актуально для школьников.

Прогуливаясь на свежем воздухе со специальным спортивным снаряжением, Вы приводите в активность каждую клетку своего организма.

(!) Семейные занятия ходьбой это отличная возможность завести общее хобби, провести время вместе с пользой для здоровья, привить детям культуру здорового образа жизни и активного отдыха.

Комментарии:

Другие услуги

Активное долголетие

Социальные проекты

73-ти летие ВОВ

Вход/ регистрация

Подписка на новости

'Условия и положения'
You are here:  
Семейный бал "Цветок милосердия"

Семейный бал "Цветок милосердия"

Цветок милосердия

в соответствии с Алена

Состоялся 23 ноября

More...
Живое наследие памяти

Живое наследие памяти

29.11 и 20.12

в соответствии с Алена

More...
Приглашаем на мастер-классы

Приглашаем на мастер-классы

Запись на мастер-классы

в соответствии с Алена

Роспись новогодних игрушек Роспись матрешки

More...
Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.